Rosa de Luz - Blog - Artigo: Desacelerar é preciso

Desacelerar é preciso

Hoje em dia lutamos contra o tempo, a todo o momento, pois ele parece não ser suficiente para tantas coisas que temos que dar conta. E muitas vezes este sentimento de não dar conta vem exatamente de nós mesmos, que nos impomos um ritmo inalcançável, gerando um sentimento de frustração.

Outra questão importante é que a era da tecnologia é excelente, mas a quantidade de informações que tentamos absorver é imensamente superior a nossa capacidade. O fato de não pararmos em nenhum momento, faz com que o nosso rendimento e concentração decaiam consideravelmente, resultando no tão conhecido stress, aumentando ainda mais a nossa insatisfação com nós mesmos.

Julgamos que estamos diminuindo o ritmo, utilizando recursos como assistir tv, jogar, navegar na internet, entre outras atividades. Mas estes são falsos recursos, pois nossa mente não para de processar informações, e não descansa. Como o próprio nome já diz eles entretêm a nossa mente, portanto, não estamos desacelerando, estamos vivendo no automatismo.

Desacelerar é sair do automatismo, é dar aquela pausa de cinco minutos, buscando ficar em silêncio ou escutar uma música calma, ficando apenas com você mesmo, com suas ideias, sentimentos, escutando suas reais necessidades. Além de esses cinco minutos poderem lhe proporcionar autoconhecimento, eles poderão ainda colaborar para o fato de quando você retornar as suas atividades será mais assertivo e o principal mais centrado.

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Rosa de Luz - Autora: Janaina Sauer Rosa

Janaina Sauer Rosa

Publicitária, pós-graduada em administração, questionadora, inquieta e hoje, como naturoterapeuta, busca constantemente entender mais a si e ao Ser Humano, a nível espiritual, emocional e mental.